Dimusim pancaroba seperti sekarangini, sangat perlu mempertahankan imun tubuh agar tidak mudah sakit. Mengkonsumsi makanan dan minuman alami bisa maikan sitem imun. Tidak terbatas mengonsumsi buah dan sayuran saja,tetapi kamu bisa juga mengonsumsi teh., seiring berjalannya waktu, konsumsi teh mengalami perkembangan pula. Biasanya teh hanya diseduh menggunakan gula atau krimer. Sekarang, banyak dijumpaiteh dengan buah-buahan seperti buah lemon. Teh mengandung anti oksidan yang tinggi, juga mengandung beberapa zat seperti polifenol, vitamin E, vitamin Z, dan vitaminC, dan vitamin A. Apabila teh diberi tambahan lemon, maka manfaat yang didapat antara lain : Gabungan vitamin C, vitamin B6, dan potasium membantu meningkatkan daya tahan tubuh Vitamin E pada teh da sifat astrigen ( kemamouan zat untuk mengangkat kotoran pada kulit ) pada lemon membantu menjaga kesehatan kulit. Zat flavonoid, magnesium,seng,tembaga membantu memelihara kesehatan otak. Kandungan serat dan magnesium pada lemon mampu menurunkan asam lambung,juga membantu melancarkan pencernaan. Selai lemon bisa juga dengan leci,anggur,apel,jeruk. Janganmakan sayuran hijau ,kacang- kacangan,dan hewan laut setelah minum teh karena dapat menghambat penyerapan zat besi,sebaiknya teh lemon dikonsumsi sesekali saja untuk menghindari kelebihan kafein pada tubuh.
SALAM AMDG…!!!
