Saat ini kopi jadi salah satu minuman wajib bagi semua orang. Simak beberapa waktu terbaik minumkopi agar anda bebas dari kantuk. Kamu mungkin sudah tidak asing lagi dengan aneka jenis kopi, muilai dari arabika, robusta, liberika, hingga kopi luwak. Namun tahukah Kamu ternyata terdapat waktu terbaik minum kopi. Pemilihan waktu ini tentunya disesuaikan dengan preferensi dan kebutuhan tubuh setiap orang. Berikut ini waktu terbaik minum kopi .
1 Pagi hari Minumkopi pagi hari merupakan salah satu kebiasaan yang banyak dilakukan orang barat. Kandunga kafein pada kopi dapat meningkatkan mood dan membuat anda lebih semangat menjalani hari. Minum kopi di pagi hari juga bisa jadi solisi untuk kamu yang kurang tidur. Tapi INGAT hindari minum kopi sebelum sarapan. isi perut dengan makanan ringan seperti biskuit untuk mencegah asa lambung naik
2 Pukul 10- 12 Siang Setiap pagi tubuh menghasilkan hormon kortisol yang juga dikenal hormon stres, hormon ini bekerja unyuk membantu tubuh tetap terjaga dan meningkatkan kewaspadaan. Sayangnya, setelah jam 9 pagi jumlah hormon yang diproduksi semangkin menurun
3 Setelah makan siang Setelah kenyang mengisi perut, tubuh melepaskan hormon melatonim dan serotonim hal ini menyebabkan kita mengantuk tapi sebelumnya memberikan jedah waktu agar makanan dapat dicerna dengan baik oleh tubuh baru minum kopi !
SALAM AMDG …!!!
